« Faire la paix avec son corps et vivre en harmonie avec lui »

«Ah si seulement j’étais plus mince, plus grande, plus fine de taille…»
«Ah si seulement mon nez était plus petit, si j’avais une plus grosse/une plus petite poitrine…»
«Ah si j’étais plus musclé, plus beau…»
«Ah si j’avais un corps de rêve…».

Et voilà notre petite voix dévastatrice en train de s’exprimer à tout va…
On se prend la tête avec nos défauts, on se déteste, voire on se hait…on se cache

Vous voulez vous réconcilier avec vous-même ? …Inscrivez-vous ici !

 

Pour qui ?

• Toutes les personnes en bataille avec leur corps et qui s’en gâchent la vie

 

Objectifs de ce programme ?

• Faire de l’acceptation de soi un chemin d’exploration et de découverte plutôt qu’une montagne à gravir!

S’accepter est un apprentissage comme un autre et ne signifie nullement se résigner ou baisser les bras.

La question n’est pas de devenir quelqu’un de parfait mais de parvenir à s’aimer tel que l’on est et de prendre soin de soi sans que ce soit une obsession !

 

 

Ce que vous trouverez dans ce programme :

Des vidéos exclusives !

Vidéo 1:

Intro

Fil conducteur de l’atelier

 

Vidéo 2:

Chapitre I
Le corps , ce mal aimé : ou quand nos complexes nous pourrissent la vie !

• Quand l’imparfait nous fait souffrir…
• Définir une mauvaise image de soi
• Les complexes féminins/masculins
• Lorsque la santé génère des complexes
• Des facteurs multiples incriminés
• L’alimentation des complexes

 

Vidéo 3

Chapitre II
Influences de notre société sur le poids et l’image de soi

• Par qui et par quoi sommes-nous influencés ?
• Quelles répercussions ?
• Le cocktail explosif !

 

Vidéo 4

Chapitre III : partie 1
Alors que faire? Comment entamer ce processus de réconciliation?
 

• Faire un état des lieux comme si vous étiez spectateur : sans jugement, sans critique !
• Discussion avec votre petite voix destructrice
• Jouer à Sherlock Holmes !
• Passer 24heures sans vous dénigrer et sans penser à vos défauts !
• Écrire deux lettres à votre corps !
• Conclusion

 

Vidéo 5

Chapitre III : partie 2
Comment concrètement se réconcilier avec son corps et apprendre à s’aimer ?

• Petit voyage en « Absurdie »
• Tout ce sur quoi on porte son attention grandit…
• Affronter ce que vous évitez !
• Méditer sur quelques questions pertinentes
• Prendre le temps de choyer son corps :
• Conclusion

 

Vidéo 6 :

Chapitre III : Partie 3
Comment concrètement se réconcilier avec son corps et apprendre à s’aimer ?
 

• Apprendre à se détendre pour une cohabitation plus agréable
• Suite de la discussion avec votre petite voix destructrice
• Apprendre à abandonner certains gestes inutiles
• Remballer les 4 premiers cavaliers de destruction massive
• Conclusion

 

Vidéo 7 :

Chapitre III : partie 4
Comment concrètement se réconcilier avec son corps et apprendre à s’aimer ?

• Retrouver de l’énergie
• Remballer les 4 derniers  cavaliers de destruction massive
• Une journée quand l’amour conditionnel est aux commandes…
• Une journée quand l’amour inconditionnel est aux commandes…
• Vous n’êtes pas vos pensées !
• Comment transformer la voix démolisseuse en voix amie
• Pour revenir au poids et si ça ne suffit pas…
• Conclusion

 

Vidéo 8

Chapitre IV
Comment retrouver cet élan, cette envie pour avancer vers nos envies ?

• Nouveau lot de questions pertinentes à se poser
• Quelques pistes pour retrouver cette flamme de vie en vous
• Autres basiques

 

Vidéo 9

Chapitre V
Et comment je mets en œuvre tout cela me direz-vous?

 

• Ce qui peut vous empêcher d’avancer ou mettre un grain de sable dans votre détermination : analyse des différents freins

 

Vidéo 10 :

Conclusion générale

Vous souhaitez avancer sur cette problématique ? : cliquez ici

En bonus :

 En bonus, deux séances d’hypnose pour vous libérer des croyances négatives et vous envelopper de bien-être !

Remarque importante :

 

Ce programme est totalement différent de l’autre programme : « Comment se réconcilier avec son corps en 10 étapes » qui lui vise à comprendre les freins qui nous empêchent d’adopter de meilleures habitudes, vise à débusquer ce qui nous limite

Il est là pour vous aider à comprendre les mécanismes en jeu pour mieux les dépasser et enfin prendre soin de la belle personne que vous êtes !

Ces deux programmes sont donc complémentaires et n’ont pas du tout la même approche ni le même contenu

 

Vous êtes beaucoup plus fort que vous ne le croyez et mon but est de vous aider à en prendre conscience !

Au plaisir de vous retrouver au travers de ce programme de libération

Je vous embrasse !

 

 

Florence :
Pour potentialiser votre bien-être et vous aider à devenir la meilleure version de vous-même !

Florence Bierlaire

Psychothérapeute

Sexologue clinicienne

Tabacologie

D.U. Troubles du comportement alimentaire

Micronutrition

Psychocriminologue

Hypnothérapeute Érincksonienne

Jardin du Roi Medical Center, 365 Avenue Louise, 1050 Bruxelles

www.toutestpossible.be